Fakta Unik Makanan
Berlemak yang bikin
Kurus
Coklat Hitam ( Dark
chocolate )
Ternyata coklat hitam bisa
menurunkan berat badan. sebuah
penelitian menemukan orang yang
memakan coklat hitam ( Dark
Chocolate ) sebanyak 3,5 0ns 2 jam
sebelum makan nasi dapat
menyerap 17% kalori lebih sedikit
apabila seseorang memakan coklat
susu.
Hal ini disebabkan karena
kandungan chocoa Butter Murni
yang dimiliki Dark Chocolate dapat
memperlambat proses pencernaan
sedangkan coklat susu lebih banyak
kandungan minyak menteganya
sehingga lebih cepat diproses
saluran pencernaan. Dari sinilah
fakta para peneliti yang
menyebutkan bahwa Dark chocolate
bisa membantu menurunkan berat
badan
Almond
Meskipun kandungan lemak yang
dimiliki Almond sangat tinggi
namun ternyata bisa menurunkan
berat badan lebih banyak ketimbang
program diet.Hal ini serupa dengan
ungkapan para peneliti yang
berhasil dimuat Journal of Obesity
and Related Metabolic Disorders
yang menemukan bahwa pemakan
almond berhasil menurunkan
lingkar pinggangnya sebesar 50%
lebih besar dibandingkan dengan
program diet
Kelapa
Kelapa kaya dengan kandungan
lemak jenuhnya namun lebih dari
setengahnya berasal dari asam
laurat yang terbukti dapat melawan
bakteri jahat.
Sebuah penelitian yang di muat
jurnal lipid menenmukan bahwa
minyak kelapa dapat menurunkan
perut yang buncit
Para peneliti membandingkan dua
kelompok yang memakan 2 sendok
makan minyak kelapa dan minyak
kedelai setiap hari. Dan hasilnya
ditemukan pemakan 2 sendok
minyak kelapa dapat menyusutkan
lingkar pinggang lebih banyak
ketimbang pemakan minyak kedelai
Minyak Zaitun
Minyak zaitun banyak mengandung
polifenol yang dapat melawan
kanker dan lemak tak jenuh juga
dapat memperkuat jantung. Hal
lainnya ternyata minyak zaitun bisa
menurunkan berat badan. Penelitian
yang muat oleh jurnal Obesity
menemukan bahwa minyak zaitun
mengandung lebih tinggi
adiponektinnya dibandingkan
karbohidart dan protein lainnya.
Adiponektin adalah hormon yang
dapat memecah belah lemak dalam
tubuh dan mendorong indeks masa
tubuh agar tetap rendah
Daging Sapi yang
diberi Makan
Rumput
Setiap Sapi tentunya pemakan
rumput namun tidak semua
peternak sapi memberi makan
rumput alami untuk setiap sapinya.
Sapi yang diberi makan rumput
Alami dan bukan Olahan
mengandung lebih banyak lemak
baiknya.
Sebuah Jurnal Nutrition memuat
bahwa daging hewan yang diberi
makan rumput alami mengandung
lebih banyak asam omega – 3 yang
dapat mengurangi resiko seseorang
terkena penyakit jantung . Kalori
yang dihasilkannya pun lebih sedikit
jika dibandingkan dengan daging
konvensional.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar